私の知り合いに

「健康診断」を「大人の成績表」と表現する方がいました。

「自分の身体について責任を持つ」とはこの事かな、なんて思いもします。

大人と子どもの境が何なのか、よく考えますが、

「自分の身体に責任を持つ」というのもその一つなのかもしれません。

親から「寝なさい」なんて言われなくなって、

自分で寝る時間を選択するし、

親から「食べなさい」なんて言われなくなって、

自分で食べる物を選択します。

「ゲームばかりしていないで、外で遊びなさい」

なんて言われなくなって、

自分で身体を動かす時間を取らないといけない。

自分に必要で十分な、

睡眠、食事、運動は人によって違って、

それも意識する必要があります。

調子が悪くなったら病院に行きますが、

「調子が悪い」と気づく段階では手遅れな病気も多い。

「こんなはずじゃなかった」なんて思う前に大人の成績表を受け止めて、

自分の生活の質を確認し、上げていく事が、求められているのだと思います。